Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.2 30 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

tinned chopped tomatoes
400 g
ground cinnamon
¾ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
2
sunflower oil for frying
1 tsp
red peppers each pepper cut into 8 pieces
3
tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
2
fresh parsley leaves chopped
1 bunch
grated mozzarella
80 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21.2 g

Kalória 790 kJ / 189 kcal

Zsír 6.7 g

Szénhidrát 10.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Under 400 Calories 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asian Steamed Side of Salmon

1óra 45p

Prawn Saganaki with Feta

35p

Seafood Korma

40p

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45p

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40p

Prawn Chow Mein

45p

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40p

Guinness® Bread

1óra 45p

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30p

Cod and Spinach Soup

40p

Coconut Bao with Prawns

1óra 40p

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45p

Összes megjelenítése