Ugrás a fő tartalomra Keresés
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
3.2 29 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 35p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • ground cinnamon
    ¾ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
    2
  • sunflower oil for frying
    1 tsp
  • red peppers each pepper cut into 8 pieces
    3
  • tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
    2
  • fresh parsley leaves chopped
    1 bunch
  • grated mozzarella
    80 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21.2 g
Kalória 790 kJ / 189 kcal
Zsír 6.7 g
Szénhidrát 10.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Under 400 Calories 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.2(130)

35 Min

Suya Beef Skewers

4.0(4)

45 Min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(63)

45 Min

Mussels in Cream and White Wine Sauce

4.4(44)

45 Min

Quinoa Salmon Patties

4.5(133)

1 Std. 20 Min

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

4.0(3)

1 Std. 45 Min

Dairy-free Seafood Risotto

4.2(9)

45 Min

Salmon with Aromatics at 50°C

4.6(57)

1 Std. 40 Min

Spanish Seafood Rice

4.5(2)

1 Std. 25 Min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

4.8(31)

40 Min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

4.3(45)

40 Min

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

4.8(224)

35 Min

 Összes megjelenítése