Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 80 g sun-dried tomatoes
- 140 g buckwheat groats
- 200 g brown rice
- 140 g arrowroot flour
- 40 g chia seeds
- 40 g pepitas
- 1 tsp xanthan gum
- 1 tsp salt
- 400 g water
- 1 tbsp coconut sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 20 g olive oil
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 2 eggs
- 2 tsp tomato paste
- water, for sprinkling
- poppy seeds, for sprinkling
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 slice
- Kalória
- 1058.4 kJ / 252 kcal
- Fehérje
- 7.9 g
- Szénhidrát
- 34.6 g
- Zsír
- 8 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 258.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vegemite® and cheese scrolls
1 godz. 35 min
Vetkoek (fet-cook)
1 godz. 35 min
Mick's ciabatta rolls
21sa 20 dk
Tandoori chicken pizza
1h 30min
Flour tortillas
1 Std. 10 Min
Cheese and bacon rolls
2 Std.
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Rye bread rolls
12h
Rustic bread
2 Std.
Seeded wholemeal bread (Diabetes)
3 godz. 20 min
Everyday loaf baked in a cast iron pot
1 godz. 45 min
Paleo sandwich bread
1h 30min