Pollo alle erbe con verdure al vapore

Pollo alle erbe con verdure al vapore

4.1 61 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra
2 porzioni

Összetevők

  • 80 - 100 g di fagiolini verdi freschi tagliati a metà
  • 70 g di carote pelate e a listarelle
  • 100 g di zucchine a bastoncini (2-3 cm)
  • 100 g di cimette di broccolo
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 2 cosce di pollo senza pelle
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 rametto di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati e asciugati
  • ½ cucchiaino di origano secco
  • 1 foglia di alloro fresca
  • 20 g di farina tipo 00
  • 20 g di Cognac
  • 1 pizzico di curcuma in polvere
    1 pizzico di zafferano in polvere
  • ½ limone il succo spremuto fresco
  • 700 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero in polvere
  • 1 cucchiaino di semi di sesamo tostati

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 27.1 g
Kalória 1553 kJ / 371 kcal
Zsír 24 g
Rost 5.4 g
Szénhidrát 5.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése