Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Mandeln
- 150 g Himbeeren, gefroren
-
40
g Mandeldrink, ggf. etwas mehr
vagy 40 g Kokosmilch, ggf. etwas mehr - 2 EL Acai-Pulver
- 2 getrocknete Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 1 ½ Bananen, halbiert
-
1
TL Honig
vagy 1 TL Ahornsirup - 1 EL Chiasamen
- 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1495 kJ / 357 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 34 g
- Zsír
- 17 g
- Rost
- 15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grüner Krümel
2h
Birnencreme
25min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Quarkstuten
1 Std. 30 Min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 Std.
Toastbrot
16 Std.
Grießpudding mit Apfelkompott
30 Min
Müsliweckchen
2h
Fedlkoch
10 Std. 35 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 Std.
Blini
1 Std. 30 Min