Eszközök és tartozékok
Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)
Előkészítés 20p
Összesen 16óra 20p
4 portions
Összetevők
Mutabbal beitinjan (eggplant dip)
-
eggplant (approx. 400 g), cut into halves lengthways and skin pricked all over with a fork1
-
garlic cloves unpeeled3
-
olive oil plus extra for drizzling50 g
-
lemon juice1 tbsp
-
sea salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
pitted Kalamata olives40 g
-
ground cumin1 tsp
-
fresh flat-leaf parsley leaves only3 sprigs
-
tahini (see Tips)20 g
-
natural yoghurt30 g
Flaxseed (linseed) crackers
-
flaxseeds (linseeds)230 g
-
onion30 g
-
garlic clove1
-
red capsicum deseeded and cut into quarters100 g
-
green capsicum deseeded and cut into quarters100 g
-
tomatoes cut into quarters400 g
-
sun-dried tomatoes drained4
-
water room temperature250 g
-
dried Italian herbs2 tsp
-
sea salt to taste½ tsp
-
pomegranate arils, for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
649.9 mg
Fehérje
18.4 g
Kalória
2553.8 kJ /
608 kcal
Zsír
48.6 g
Rost
25.6 g
Telített zsír
6.6 g
Szénhidrát
13.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePear leathers
8óra 25p
Apple and almond overnight oats (gut health)
24óra 10p
Raspberry crumble bars
40p
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2óra 20p
Vanilla protein balls
20p
Beef buns
50p
Flaky filo fingers
1óra 30p
Cranberry chocolate snack bars
1óra 40p
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24óra 10p
Rice crisp bars
1óra 10p
Hidden veg sausage rolls
45p
Traditional sausage rolls
50p