Eszközök és tartozékok
Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)
Előkészítés 20p
Összesen 16óra 20p
4 portions
Összetevők
Mutabbal beitinjan (eggplant dip)
-
eggplant (approx. 400 g), cut into halves lengthways and skin pricked all over with a fork1
-
garlic cloves unpeeled3
-
olive oil plus extra for drizzling50 g
-
lemon juice1 tbsp
-
sea salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
pitted Kalamata olives40 g
-
ground cumin1 tsp
-
fresh flat-leaf parsley leaves only3 sprigs
-
tahini (see Tips)20 g
-
natural yoghurt30 g
Flaxseed (linseed) crackers
-
flaxseeds (linseeds)230 g
-
onion30 g
-
garlic clove1
-
red capsicum deseeded and cut into quarters100 g
-
green capsicum deseeded and cut into quarters100 g
-
tomatoes cut into quarters400 g
-
sun-dried tomatoes drained4
-
water room temperature250 g
-
dried Italian herbs2 tsp
-
sea salt to taste½ tsp
-
pomegranate arils, for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
649.9 mg
Fehérje
18.4 g
Kalória
2553.8 kJ /
608 kcal
Zsír
48.6 g
Rost
25.6 g
Telített zsír
6.6 g
Szénhidrát
13.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMini chicken pies
1óra 20p
Little lasagne cups
2óra 50p
Apple and almond overnight oats (gut health)
24óra 10p
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1óra
Raspberry crumble bars
40p
Classic Flammkuchen
1óra
Macadamia protein balls with coconut butter
40p
Beetroot and avocado eggs
88óra
Steamed pork buns (baozi)
2óra 30p
Currywurst (sausages with curry ketchup)
20p
Spiced nut clusters
35p
Sugar-free layered lamingtons
55p