Kompatibilis verziók
Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Mutabbal beitinjan (eggplant dip)
- 1 eggplant (approx. 400 g), cut into halves lengthways and skin pricked all over with a fork
- 3 garlic cloves, unpeeled
- 50 g olive oil, plus extra for drizzling
- 1 tbsp lemon juice
- ½ tsp sea salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 40 g pitted Kalamata olives
- 1 tsp ground cumin
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 20 g tahini (see Tips)
- 30 g natural yoghurt
Flaxseed (linseed) crackers
- 230 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g onion
- 1 garlic clove
- 100 g red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 100 g green capsicum, deseeded and cut into quarters
- 400 g tomatoes, cut into quarters
- 4 sun-dried tomatoes, drained
- 250 g water, room temperature
- 2 tsp dried Italian herbs
- ½ tsp sea salt, to taste
- pomegranate arils, for garnishing
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2553.8 kJ / 608 kcal
- Fehérje
- 18.4 g
- Szénhidrát
- 13.5 g
- Zsír
- 48.6 g
- Telített zsír
- 6.6 g
- Rost
- 25.6 g
- Nátrium
- 649.9 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseHidden veg sausage rolls
45 dk
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2 Std. 20 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Smash burger taco
40 Min
Tuna sushi rolls
1h 25 min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1 Std. 35 Min
Pancake and fruit kebabs
1sa
Little lasagne cups
2 godz. 50 min
Sushi Rice
1 godz. 5 min
Temaki sushi (TM6)
1 Std. 40 Min