Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 103 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 Portionen

Összetevők

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 7 g

Kalória 702 kJ / 167 kcal

Zsír 8 g

Rost 6.9 g

Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Low Carb 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Ei

45p

Kässpatzen

1óra 15p

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1óra 45p

Feta-Spinat mit Spiegelei

35p

Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter

1óra 20p

Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce

1óra 45p

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25p

Senf-Kräuter-Eier mit Kartoffeln

1óra

Spinat-Schafskäse-Turm

1óra 10p

Culurgiones - Sardische Ravioli

2óra

Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip

1óra

Pellkartoffeln mit Pilz-Quark

1óra

Összes megjelenítése