Appareils et accessoires
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
Prép. 20min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
Marinade et sauce à la chermoula marocaine
-
20 g de coriandre fraîche en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe de paprika doux
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (optionnel)
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
60 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
Poisson
-
600 g de filets de poisson blanc, poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total1 dorade royale poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total
-
150 g de carottes en tranches diagonales (± 3 mm)
-
100 g de pommes de terre en tranches (± 3 mm)
-
300 g de tomates en tranches (± 1 cm)
-
150 - 200 g de poivrons mix de verts et rouges, en tranches (± 1 cm)
-
2 piments frais (optionnel) en tranches (± 5 mm)
-
1 citron en tranches (± 5 mm)
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
50 g d'olives noires, dénoyautées
Couscous
-
250 g de couscous, moyen
-
70 g de dattes dénoyautées
-
250 g d'eau
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
2030.9 mg
Protides
52.4 g
Calories
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Lipides
18 g
Fibre
10.4 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
82.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poisson
10 Recettes
Benelux
Benelux
Sunset Gatherings
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerLotte vapeur façon tajine
1h 45min
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Nouilles chinoises aux gambas pimentées
40min
Daurade à l'ail
40min
Blanquette de lotte, crevettes et saumon
45min
Poisson sauce coco
35min
Moules sauce Alfredo
45min
Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée
1h 45min
Gambas sautées au beurre persillé
15min
Baeckeoffe aux poissons
1h 45min
Blanquette de saumon aux fèves
1h