Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

4.8 21 valoraciones

Prep. 35min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Dinkel-Vollkornmehl
135 g
135 g Dinkelkörner
Leinsamen
30 g
Kümmelsamen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
4 - 6 Prisen
Salz
2 TL
Milch
150 g
Wasser
210 g
Eier (Größe M)
2
Öl
40 g
Pilze, frisch ganz, geviertelt oder in Scheiben
300 g
Apfel
1
Öl zum Einfetten
Frühlingszwiebeln in Stücken (2 cm)
70 g
roter Paprika in Stücken
80 g
Tomatenmark
50 g
Thymian, getrocknet
1 TL
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Kichererbsen aus der Dose abgespült und abgetropft
100 g
Rucola
50 g
Walnüsse halbiert
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1320 mg

Proteína 21 g

Calorías 2367 kJ / 566 kcal

Grasa 36 g

Fibra 13 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 50 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fibermaxxing 5 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Mostrar todo

Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse

50min

Schnelles Hirsotto

25min

Zucchinipuffer mit Schafskäse-Dip - Peynir Soslu Mücver

35min

Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster

1h 20min

Gemüseplatte mit heller Sauce

50min

Tiroler Kasnock’n

1h

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1h

Original Neapolitanische Pizza

9h

Kaspressknödel mit Blattsalat

1h 40min

Vegane Bolognese

50min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45min

Mostrar todo