Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

4.8 18 valoraciones

Prep. 35min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Dinkel-Vollkornmehl
135 g
135 g Dinkelkörner
Leinsamen
30 g
Kümmelsamen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
4 - 6 Prisen
Salz
2 TL
Milch
150 g
Wasser
210 g
Eier (Größe M)
2
Öl
40 g
Pilze, frisch ganz, geviertelt oder in Scheiben
300 g
Apfel
1
Öl zum Einfetten
Frühlingszwiebeln in Stücken (2 cm)
70 g
roter Paprika in Stücken
80 g
Tomatenmark
50 g
Thymian, getrocknet
1 TL
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Kichererbsen aus der Dose abgespült und abgetropft
100 g
Rucola
50 g
Walnüsse halbiert
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1320 mg

Proteína 21 g

Calorías 2367 kJ / 566 kcal

Grasa 36 g

Fibra 13 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 50 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fibermaxxing 5 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Mostrar todo

Osttiroler Schlipfkrapfen

2 Std. 30 Min

Tiroler Schlutzkrapfen

1 Std.

Fleischlose faschierte Laberl

1 Std. 10 Min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 Min

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40 Min

Korma-Gemüse-Curry

25 Min

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

45 Min

Kärntner Kasnudeln

1 Std. 45 Min

Spinatknödel auf Spargel-Morchel-Ragout

1 Std. 15 Min

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

1 Std. 45 Min

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

30 Min

Steirerkrapfen mit Bohnen-Sauerkraut

1 Std.

Mostrar todo