Tortilla con brócoli dorado y queso

4.7 34 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 608.2 mg

Proteína 15.3 g

Calorías 944 kJ / 225 kcal

Grasa 16.8 g

Fibra 0.1 g

Grasas saturadas 7.4 g

Carbohidratos 4.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 179 50 Recetas
España

También podría gustarte...

Mostrar todo

Bao buns con gambones crujientes

1h

Bocadillos de filetes rusos

20min

Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas

1h

Sopa de pavo y repollo

40min

Papas arrugadas con carajacas y mojo picón

25h

Fabes con pulpo

45min

Kimchi de verduras

48h

Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)

1h 35min

Lasaña de calabacín en cocción lenta

4h

Patatas con almejas

40min

Potaje de verduras, pasta y alubias rojas

1h

Huevos con jamón, verduras y arroz

40min

Mostrar todo