Tortilla con brócoli dorado y queso

4.7 38 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 608.2 mg

Proteína 15.3 g

Calorías 944 kJ / 225 kcal

Grasa 16.8 g

Fibra 0.1 g

Grasas saturadas 7.4 g

Carbohidratos 4.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 179 50 Recetas
España

También podría gustarte...

Mostrar todo

Arroz brut mallorquín

1h

Bao buns con gambones crujientes

1h

Crema de garbanzos con lascas de bacalao

30min

Menestra de verduras al estilo asturiano en cocción lenta

2h 45min

Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza

40min

Papas arrugadas con carajacas y mojo picón

25h

Garbanzos con carrilleras guisadas en cocción lenta

15h 30min

Judiones de la Granja con salchichas frescas

45min

Patatas a la importancia con gambones y chirlas

1h 10min

Judías verdes con chalotas y champiñones

45min

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1h 20min

Sorropotún cántabro con chicharro

40min

Mostrar todo