Tortilla con brócoli dorado y queso

4.7 16 valoración

Prep. 10min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 608.2 mg

Proteína 15.3 g

Calorías 944 kJ / 225 kcal

Grasa 16.8 g

Fibra 0.1 g

Grasas saturadas 7.4 g

Carbohidratos 4.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 179 50 Recetas
España

También podría gustarte...

Mostrar todo

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45min

Lentejas guisadas con verduras

2h 50min

Guiso de patatas con magro

1h

Lentejas guisadas

50min

Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos

50min

Lentejas estofadas

3h 45min

Judías blancas a la hortelana

45min

Lentejas pardinas con chorizo

2h

Patatas con costillas

1h 30min

Menú: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema

40min

Potaje de vigilia

30min

Lentejas pardinas con compango

2h 50min

Mostrar todo