Tun- og avocadosalat med fermenterede løg
TM6

Tun- og avocadosalat med fermenterede løg

5.0 (1 valoración )

Ingredientes

Fermenterede løg (mindst to dage før)

  • 300 g rødløg, halverede
  • 500 g vand
  • 10 g salt

Avokadotunsalat

  • 1 agurk, halveret på langs
  • 250 g tun i olie eller saltlage, drænet
  • 3 spsk eddike
  • 3 spsk olivenolie
  • 1 avokado, i terninger (ca. 2-3 cm)
  • 2 spsk solsikkekerne
  • 3 spsk brøndkarse
  • 3 kviste basilikum, frisk, kun blade
  • 3 kviste mynte, frisk, kun blade
    o bien 3 kviste persille, frisk, kun efterlader
  • ½ tsk salt, efter smag
  • ½ tsk sort peber, friskkværnet, efter smag

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1362 kJ / 326 kcal
Proteína
21 g
Carbohidratos
10 g
Grasa
24 g
Grasas saturadas
4 g
Fibra
5 g
Sodio
1534 mg

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