Dampet grønt med citronfeta

Dampet grønt med citronfeta

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Prep. 10min

Total 20min

6 portioner

Ingredientes

citron kun skal, ingen hvid marv
½ - 1
citronsaft (ca. 1 citron)
40 g
fetaost, komælk
200 g
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til at drysse
50 g
sort peber, stødt efter smag
1 knivspids
vand
500 g
grønne bønner, friske
300 g
baby broccoli (1 bundt),
250 g
asparges (ca. 1-2 bundter),
200 g
mandler, flager ristet, til pynt
1 - 2 spsk
rødløg (opcional) fint skåret til pynt
1 spsk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 381 mg

Proteína 10 g

Calorías 928 kJ / 221 kcal

Grasa 18 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 3 g

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