Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous
Prep. 15min
Total 1h
4 porciones
Ingredientes
-
de cous cous250 g
-
de agua1550 g
-
de concentrado de caldo de verduras en polvo2 cdita
-
de aceite de oliva40 g
-
diente de ajo pelado1
-
de carne de cerdo limpia, en cubos (3 cm)250 g
-
de sal2 - 3 pizcas
-
de pimienta negra molida2 - 3 pizcas
-
de vinagre50 g
-
de cebolla en rebanadas (aprox. 3 mm)100 g
-
de pimiento rojo en rebanadas (aprox. 3 mm)150 g
-
de calabacita cortadas en rebanadas (aprox. 3 mm)200 g
-
de garbanzo blanco cocido400 g
-
de jitomate triturado400 g
-
de comino en polvo½ cdita
-
de canela en polvo¼ cdita
-
de sal al gusto½ cdita
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
665.8 kcal /
2785.6 kJ
Proteína
26.9 g
Grasa
27.2 g
Carbohidratos
79.9 g
Fibra
11.4 g
Grasas saturadas
6.6 g
Sodio
658.2 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fácil y Económico
5 Recetas
México
México
