Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 450 g de filetes de lenguado en tiras de 2 cm
- 6 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 1 cucharada de zumo de lima
- 100 g de tomate en dados de 2 cm
- 200 g de calabacín en cuñas de 2 cm
- 150 g de pimiento rojo en tiras de 5 cm
- 200 g de champiñones frescos en cuartos
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 100 g de chalotas en mitades
- 2 dientes de ajo
- 40 g de mantequilla en trozos
- 80 g de vino blanco seco
- 320 g de arroz de grano redondo
-
720
g de caldo de verduras
o bien 720 g de caldo de pescado - 60 g de queso parmesano rallado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1603 kJ / 383 kcal
- Proteína
- 18.8 g
- Carbohidratos
- 51.1 g
- Grasa
- 10.2 g
- Grasas saturadas
- 5.6 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 536.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoEnsalada de arroz con huevos y atún
1h
Malfatti de espinacas con setas
40min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 Min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 Min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30min
Arroz a la cubana (HESTAN CUE)
1h
Risotto con pera y gorgonzola
30min
Noodles con pollo, espárragos y pimiento
30min
Arroz vaporizado (Cocción de arroz)
35min
Espaguetis con ajo, aceite y guindilla
25min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min