Crema de kale

Crema de kale

4.7 38 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

4 raciones

Ingredientes

de aceite de oliva
20 g
de cebolla en octavos
170 g
de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
130 - 150 g
de apio en rodajas de 0.5-1 cm
70 - 90 g
de patata en trozos de 2 cm
100 g
de kale (solo las hojas), en trozos
150 g
de caldo de verduras
1000 g
de sal
½ cucharadita
de nata
50 g
de picatostes
30 - 50 g
de pipas de calabaza
4 cucharadas

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 222 kcal / 928 kJ

Proteína 5 g

Grasa 12.9 g

Carbohidratos 23.6 g

Fibra 4.6 g

Grasas saturadas 4.4 g

Sodio 539.7 mg

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