Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Lax, morötter och bönor
- ½ - 1 tesked malen cayennepeppar
- 1 tesked salt
- 1 nypa malen muskot
- 2 nypor malen vitpeppar
- 4 färska laxfiléer, skinnfria (150–180 g vardera, 4 cm tjock)
- 200 g morot, skuren i bitar (ca 2 mm)
- 250 g flat green beans, skuren i halvor
Mangosås
- 250 g mogen mango, endast kött, skuren i bitar (ca 3 cm)
- 50 g konjak
- 1 tesked malen curry
- 300 g vatten
- 100 g grädde, min. 30 % fetthalt
- 120 g naturell yoghurt
- 1 nypa salt
- 1 nypa malen vitpeppar
- 1 kvist färsk persilja, endast blad, till garnering (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2144 kJ / 513 kcal
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 4 g
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