Dispositivos y accesorios
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
Prep. 20min
Total 35min
2 Portionen
Ingredientes
-
Erdäpfel, festkochend groß, geschält, in Scheiben (3-5 mm)300 g
-
Olivenöl2 EL
-
Salz3 Prisen
-
Knoblauchzehen in Scheiben2
-
Paradeiser in Würfeln300 g
-
Thymian, frisch Blättchen abgezupft1 Zweiglein
-
200 g frischer Mangold, Blätter und Stiele in Streifen (1 cm)Blattspinat, frisch (siehe Tipp)200 g
-
Seidentofu150 g
-
Zitronenschale1 TL
-
Zitronensaft1 - 2 TL
-
Sojasauce1 TL
-
Mandelmus1 TL
-
Muskat, gemahlen1 Prise
-
Galgant, gemahlen1 Prise
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
793 mg
Proteína
26 g
Calorías
2255 kJ /
539 kcal
Grasa
24 g
Fibra
13 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
64 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Basenfasten
13 Recetas
Austria
Austria
También podría gustarte...
Mostrar todoSchnelles Hirsotto
25min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50min
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1h 45min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20min
Polenta mit Spinat und Käse
1h
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45min
Hummus-Grillgemüse Wraps
40min
Blumenkohlgratin
55min
Vegetarische Sushi-Rolle
30min
Reis mit Kürbisletscho
40min
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
50min