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Dal Makhani
Prep. 15min
Total 1h 15min
4 Portionen
Ingredientes
-
250 g Belugalinsen, müssen nicht eingeweicht werdenUrid Linsen250 g
-
50 g Kidneybohnen, aus der Dose, müssen nicht eingeweicht werdenKidneybohnen, getrocknet50 g
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Wasser800 g
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rote Zwiebeln halbiert140 g
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Ingwer, frisch in feinen Scheiben10 g
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Knoblauchzehe1
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2 EL ButterGhee2 EL
-
Koriander, ganz1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
Wasser2 - 3 EL
-
Tomaten in Stücken150 g
-
Salz1 - 2 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Chilipulver½ TL
-
Garam Masala1 EL
-
Butter2 EL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
543 mg
Proteína
17 g
Calorías
1290 kJ /
308 kcal
Grasa
10 g
Fibra
9.1 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
38 g
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