
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Korianderes chili szósz
- 1 fokhagyma gerezd
- 1 zöld chili, friss kimagozva, ízlés szerint
- 2 ág koriander, friss levelek és szárak
- 50 g extra szűz olívaolaj
- 20 g citromlé (kb. ½ citrom)
- 1 tk kömény, őrölt ízlés szerint
- 1 csipet tengeri só finom szemű
Frittata
- 100 g lilahagyma félbevágva
- 2 cm gyömbér, friss gyökér hámozott
- 1 ek extra szűz olívaolaj
- 100 g cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
- 250 g édesburgonya darabokra vágva (3-4 cm)
- 6 tojás
- 1 tk tengeri só finomra őrölt
- 50 g feta sajt
- 20 g tökmag pirított (opcionális)
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 407 kcal / 1711 kJ
- Proteína
- 17.3 g
- Grasa
- 30.6 g
- Carbohidratos
- 15.5 g
- Fibra
- 3.2 g
- Grasas saturadas
- 5.2 g
- Sodio
- 587 mg