
Versiones compatibles
Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Áfonyás töltelék
- 3 - 4 zsályalevél, friss
- 70 g dióbél
- 70 g hagyma negyedelve
- 1 szár zeller 3 részre vágva (kb. 90 g)
- 30 g olívaolaj
- 150 g friss csiperke gomba szeletelve (1 cm)
- 100 g teljes kiőrlésű kenyér kockára vágva (2 cm)
- 100 g vörösáfonya, szárított
- 70 g víz
- 1 ½ ek szójaszósz
- 1 ½ tk chia mag
- 3 - 4 ág kakukkfű, friss csak levelek
- 1 csipet tengeri só
- 1 csipet feketebors, őrölt
Szejtán
- 300 g búza glutén (búzasikér)
- 60 g inaktív élesztőpehely
- 1 tk kakukkfű, szárított
- 75 g quinoa pehely
- 1 tk majoránna, szárított
- 1 tk chia mag
- 1 fokhagyma gerezd
- 350 g forrásban levő víz
- 2 ek szójaszósz
- 1 ek tahini
-
1
zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) vagy 1 tk zöldségleves alap, házi készítésű
- 60 g cannellini bab, konzerv leöblítve, lecsepegtetve
Összeállítás
- 1 tk szójaszósz
- ½ tk szezámolaj
Vegán gombamártás
- 50 g hagyma negyedelve
- 30 g olívaolaj
- 2 fokhagyma gerezd
- 120 g friss csiperke gomba felezve
- 400 g víz
- 30 g mandulatej
- 1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) vagy 1 tk zöldségleves alap, házi készítésű
- 1 - 2 ág kakukkfű, friss csak levelek, ízlés szerint
- 1 ág rozmaring, friss csak levelek
- 2 ek inaktív élesztőpehely
- 2 ek búzaliszt
- 2 tk Sherry
- 1 tk szójaszósz
- 1 csipet feketebors, őrölt vagy ízlés szerint
- ½ tk tengeri só vagy ízlés szerint
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 637 kcal / 2673 kJ
- Proteína
- 55 g
- Grasa
- 24.2 g
- Carbohidratos
- 43 g