Karalábépüré paradicsomos morzsával

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 50min

2 adag

Ingredientes

petrezselyem, friss csak a levelek
4 szár
paradicsom, szárított olaj nélkül
20 g
kapribogyó, magozott
1 tk
füstölt tofu darabokban
50 g
víz
800 g
só
½ tk
burgonya
400 g
fehér répa darabokban, vagy 500 g édesburgonya, darabokban
500 g
zöldségleves alap
½ tk
½ kocka zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
szójakrém vagy szójatejszín (pl. Szója Cuisine)
70 g
bors, őrölt
2 csipet

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 adag

Proteína 11 g

Calorías 1419 kJ / 339 kcal

Grasa 7 g

Fibra 10.5 g

Carbohidratos 54 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fitten egész évben 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Vietnámi tésztaleves

1sa 20 dk

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1sa

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Değerlendirme yok

Vegán lecsó rókagombával

40 dk

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Değerlendirme yok

Sárgarépa krokettek

Değerlendirme yok

Nápolyi burgonyás torta

1sa 30 dk

Vegán burger dióval és fekete babbal

Değerlendirme yok

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1sa 10 dk

Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel

Değerlendirme yok

Paradicsomos-fetás tészta

Değerlendirme yok

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

40 dk

Mostrar todo