Bläckfisksallad (sous-vide)

Bläckfisksallad (sous-vide)

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Prep. 30min
Total 8h
4 portioner

Ingredientes

  • vatten (cirka, se tips), plus extra för att täcka påsarna
    1600 g
  • färsk bläckfisk armar (2-2,5 cm tjocka)
    600 g
  • paprikapulver
    1 msk
  • olivolja
    30 g
  • salt
    ½ - ¾ tsk
  • vitlöksklyftor krossade
    2
  • torkade lagerblad
    2
  • saft av citron, nypressad (från ½ citron)
    30 g
    1 struken msk askorbinsyra
  • morötter skurna i stavar (0,5 x 5 cm)
    120 g
  • rödlök halverad, därefter skivad (0,5 cm)
    100 g
  • grön paprika skuren i stavar (0,5 x 5 cm)
    80 g
  • röd paprika skuren i stavar (0,5 x 5 cm)
    80 g
  • extra virgin olivolja
    30 g
  • vitvinsvinäger
    15 g
  • färsk persilja
    5 g

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 594 mg
Proteína 25 g
Calorías 1177 kJ / 281 kcal
Grasa 17 g
Fibra 2.3 g
Grasas saturadas 2.5 g
Carbohidratos 6 g

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