Torsk med soya-ingefærsauce og ris
TM6 TM5 TM31

Torsk med soya-ingefærsauce og ris

4.7 (3 valoraciones )

Ingredientes

  • 2 fed hvidløg
  • 25 g ingefær, skrællet, skåret i skiver(2 mm)
  • 30 g sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
  • 25 g honning
  • 60 g soyasauce
  • 1200 g vand
  • 1 teske salt
  • 200 g ris, langkornet tilberedningstid 18 min.
  • 250 g fennikel, skåret i mindre stykker
  • 4 torskefileter (ca. 125 g hver)
  • 80 g porre, skåret i skiver
  • 80 g gulerødder, Skåret i stave
  • 1 lime, i skiver, til pynt
  • persille, frisk, til pynt

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
2166.5 kJ / 517.8 kcal
Proteína
47.6 g
Carbohidratos
58.7 g
Grasa
9.8 g
Grasas saturadas
1.5 g
Fibra
4.3 g
Sodio
1312.3 mg

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