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Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Prep. 20min
Total 50min
4 portioner
Ingredientes
-
salt1 ½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
ferske laksefileter, uden skind (ca. 150-200 g hver)4
-
ris, jasmin250 g
-
vand1000 g
-
sesamfrø, hvide (opcional)4 spsk
-
edamamebønner, friske eller frosset, tidligere optøet (se tip)200 g
-
soyasauce4 - 8 spsk
-
avokado modne, skåret i 0,5 cm skiver2
-
mayonnaise, til pynt (ca. 50 g, se tip)japansk mayonnaise til pynt (ca. 50 g, se tip)
-
sriracha chilisauce til pynt (ca. 30 g)
-
kimchi (opcional) til servering (ca. 200 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
2300 mg
Proteína
39 g
Calorías
2990 kJ /
715 kcal
Grasa
36 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
7 g
Carbohidratos
60 g
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