Bønnefrikadeller
TM6 TM5 TM31

Bønnefrikadeller

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Ingredientes

  • 1 fed hvidløg
  • 3 kviste persille, frisk, kun blade
  • 40 g forårsløg, skåret i mindre stykker
  • 20 g olivenolie
  • 400 g soyabønner, dåse, skyllet og godt drænet
  • 50 g rismel
  • 20 g shoyu, soyasauce
  • 25 g citronsaft
  • 50 g rasp
  • 1 teske karry
  • 1 knivspids salt
  • 1 knivspids sort peber, stødt
  • ½ teske spidskommenfrø
  • vegetabilsk olie, til stegning

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1351.4 kJ / 323 kcal
Proteína
21.6 g
Carbohidratos
35.6 g
Grasa
15 g
Grasas saturadas
2.2 g
Fibra
7.5 g
Sodio
411.7 mg

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