Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Veganske spirulinabøffer
Prep. 20min
Total 40min
4 portioner
Ingredientes
-
spinatblade, friske500 g
-
vand500 g
-
brød skåret i mindre stykker (3-4 cm)100 g
-
soyamælk80 g
-
valnødder, uden skal plus ekstra til pynt50 g
-
fed hvidløg1
-
persilleblade, friske plus ekstra til pynt3 kviste
-
skalotteløg halve1
-
olivenolie plus ekstra til at smøre med20 g
-
spirulina, pulver5 g
-
rasp plus ekstra til at drysse med20 g
-
salt1 tsk
-
sort peber, friskkværnet3 knivspids
-
oregano, tørret½ tsk
-
cherrytomater halve50 g
-
150 g babysalatrucola150 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
630.3 mg
Proteína
11.5 g
Calorías
1162 kJ /
277.8 kcal
Grasa
15.5 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
28 g
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