Sandwich med falafel og korianderdressing
TM31 TM5 TM6

Sandwich med falafel og korianderdressing

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Ingredientes

Korianderdressing

  • 1 fed hvidløg
  • 5 g rød chili, frisk, uden frø, groft hakket
  • 5 kviste koriander, frisk, kan undlades
  • 15 g citronsaft
  • ½ tsk salt
  • 200 g soyayoghurt, usødet
    o bien 200 g yoghurt naturel, usødet
  • 2 - 3 knivspids sort peber, stødt
  • ¼ - ½ tsk gurkemeje, stødt

Falafel

  • 6 mynteblad, frisk
  • 1 skalotteløg (ca. 50 g), halveret
  • 1 tsk karry, mild
  • 5 kviste persille, frisk, kan undlades
  • 1 tsk salt
  • ¼ tsk sort peber, stødt
  • 400 g hvide kikærter, dåse, skyllet og godt drænet
  • 1 fed hvidløg (opcional)
  • ½ tsk bagepulver
  • 60 g hvedemel
  • vegetabilsk olie, til stegning
  • 8 skiver brød, hvidt

Inf. nutricional
por 4 portioner
Calorías
7388.9 kJ / 1766 kcal
Proteína
67 g
Carbohidratos
285 g
Grasa
42 g
Grasas saturadas
5 g
Fibra
41 g
Sodio
2351 mg

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