Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Vest afrikansk peanutsgryde
Prep. 15min
Total 50min
4 portioner
Ingredientes
-
fed hvidløg2
-
ingefær skåret i skiver (2 mm)25 g
-
løg halveret100 g
-
kokosolie40 g
-
sød kartoffel skåret i tern (2 cm)400 g
-
spidskommen, stødt1 teske
-
salt1 teske
-
chili, tørret i flager (opcional)1 teske
-
flåede tomater200 g
-
peanutbutter creamy150 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret1
-
vand600 g
-
bladbede groft hakket280 g
-
hvide kikærter, dåse drænet400 g
-
peanut, ristet og usaltet100 g
-
korianderblad, friskt3 - 4 kviste
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1371 mg
Proteína
28 g
Calorías
3183 kJ /
762 kcal
Grasa
42 g
Fibra
15.1 g
Grasas saturadas
16 g
Carbohidratos
57 g
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