Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 fed hvidløg
- 25 g ingefær, skåret i skiver (2 mm)
- 100 g løg, halveret
- 40 g kokosolie
- 400 g sød kartoffel, skåret i tern (2 cm)
- 1 teske spidskommen, stødt
- 1 teske salt
- 1 teske chili, tørret i flager (opcional)
- 200 g flåede tomater
- 150 g peanut butter, creamy
- 1 grøntsagsboullion, terning (0,5l), smuldret
- 600 g vand
- 280 g bladbede, groft hakket
- 400 g hvide kikærter, dåse, drænet
- 100 g peanuts, ristet, usaltet
- 3 - 4 kviste korianderblade, frisk
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3183 kJ / 762 kcal
- Proteína
- 28 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasa
- 42 g
- Grasas saturadas
- 16 g
- Fibra
- 15.1 g
- Sodio
- 1371 mg
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