Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g havregryn
- 400 g hvide kikærter, dåse, drænet og skyllet
- 40 g chiafrø
- 170 g dadler
-
60
g peanuts, usaltet
o bien 60 g peanut butter - 2 teske appelsinskal, fint revet
- 30 g appelsinsaft, friskpresset
- 50 g proteinpulver, vanilje eller chokolade
- 50 g quinoa, flager
- 30 g kakaopulver
- 1 teske kanel, stødt
- ¼ teske salt
- 50 g hampfrø
- 50 g græskarkerner
- 30 g chokoladeflager
- Inf. nutricional
- por 1 stykke
- Calorías
- 1332 kJ / 318 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 13 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 215 mg
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