Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Kalkunwraps
Prep. 40min
Total 1h 10min
6 stykke
Ingredientes
-
kokosmel, tørret, usødet30 g
-
olivenolie30 g
-
sød paprika1 tsk
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salt1 tsk
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sort peber, stødt1 tsk
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basilikum, tørret1 tsk
-
oregano, tørret1 tsk
-
broccoli delt i buketter370 g
-
kalkunbrystfilet skåret i 1,5 cm skiver400 g
-
vand plus ekstra for at fugte tortillaen500 g
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flødeost50 g
-
solsikkeolie50 g
-
fed hvidløg½
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basilikum, frisk kun blade3 kviste
-
babyspinat, frisk80 g
-
rød peberfrugt skåret i 5 mm strimler100 g
-
gul peberfrugt skåret i 5 mm strimler100 g
-
agurk skåret i 2 mm halve skiver100 g
-
tortilla6
-
ajvar mild6 spsk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 stykke
Proteína
23.8 g
Calorías
2020 kJ /
482 kcal
Grasa
26.8 g
Fibra
4.7 g
Carbohidratos
42.1 g
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