Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pollock burgonyával és tökkel
-
150
g piros kuri tök, hámozva, darabokra vágva (2 cm)
o bien pézsmatök, hámozva, darabokra vágva (2 cm) - 150 g burgonya, darabolva
- 40 g hagyma, félbe vágva
- 2 csepp citromlé
- 1 tojás, közepes (53-63 g)
- 1 tk tengeri só, plusz ízlés szerint
- 4 sárga tőkehal filé, bőrrel vagy bőr nélkül (egyenként kb. 120 g)
- feketebors, őrölt, ízlés szerint
Bormártás
- 30 g mogyoróhagyma, félbe vágva
- 30 g újhagyma, darabolva
- 2 ág kapor, friss, csak a levelek, plusz a díszítéshez
- 10 g vaj, sózatlan
- 50 g fehér bor, száraz (Chablis)
- 200 g tejszín (tehéntejből származó)
- 10 g búzaliszt
-
1
zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez), morzsolva
o bien 1 púpozott tk zöldségleves alap - tengeri só, ízlés szerint
- feketebors, őrölt, ízlés szerint
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 1488 kJ / 355 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 2.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPenne tészta spenóttal és articsókával
1h 5min
Burgonya tócsni
45 Min
Gombás bolognaise
45 Min
Sajtos karfiol
55min
Sárgarépa krokettek
Ninguna valoración
Vegán burger dióval és fekete babbal
Ninguna valoración
Paradicsomos-fetás tészta
Ninguna valoración
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 Min
Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
Ninguna valoración
Tiropita (görög sajttorta)
Ninguna valoración
Karamellizált hagymás-kecskesajtos lepények
1h 5min
Csirkehúsos tavaszi tekercsek
Ninguna valoración