Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Quiche integral de espinacas y jamón
Prep. 20min
Total 2h
6 raciones
Ingredientes
-
200 g de harina integral
-
110 g de aceite de oliva
-
60 g de agua muy fría
-
1 ¼ cucharaditas de sal
-
1 diente de ajo
-
450 g de hojas de espinaca frescas
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
200 g de crema de coco200 g de nata de soja
-
2 huevos
-
1 cucharadita de nuez moscada molida
-
70 g de jamón serrano en dados
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
0.5 mg
Proteína
9 g
Calorías
1700 kJ /
406 kcal
Grasa
30.7 g
Fibra
2.7 g
Grasas saturadas
4.7 g
Carbohidratos
31.2 g
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Revista Thermomix nº 148
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