Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 35min

4 porciones

Ingredientes

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 357 mg

Proteína 20 g

Calorías 975 kJ / 233 kcal

Grasa 9 g

Fibra 3.5 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SABORES DE VERANO 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sándwiches de ensalada de pollo

50min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min

Ensalada de la Diosa Verde

20min

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30min

Aderezo César para ensalada

10min

Ensalada de surimi

10min

Ensalada picante de camarones con espirales de zanahoria y pepino

20min

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15min

Huauzontles en caldillo de jitomate

50min

Croque monsieur

30min

Bowl de pollo Shawarma

1h

Ceviche de pescado

3h 25min

Mostrar todo