Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 újhagyma darabokra vágva
- 70 g sárgarépa darabokra vágva
- 140 g cukkíni darabokra vágva
- 400 g víz
- 1 ½ tk só
- 50 g quinoa, fehér
- 80 g paradicsom kockázva
- 2 ek extraszűz olívaolaj
- 2 ek balzsamecet
- 1 tk kerti katicavirág mag
- 1 csipet fehér bors, őrölt
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 171 kcal / 709 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Fibra
- 2 g
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