Versiones compatibles
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g kuszkusz
- 40 g olívaolaj
- forrásban levő víz
- 3 - 4 cm gyömbér, friss gyökér, darabokra vágva
- 30 g lilahagyma (kb. ¼ hagyma), darabokra vágva
- 120 g sárgarépa, darabokra vágva
- ½ zöld paprika, darabokra vágva (3-4 cm)
- 50 g sárgabarack, aszalt, magozott, darabokra vágva (1 cm)
- 50 g mazsola szem
- 50 g kesudió, nyers
- 400 g fehér csicseriborsó, konzerv, leöblítve és lecsepegtetve (kb. 250 g szűrés után)
- 1 ek curry por
- 2 - 3 ág koriander, friss, csak levelek, nagyobb darabokra vágva, díszítéshez
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 1414.7 kJ / 336.8 kcal
- Proteína
- 10.1 g
- Carbohidratos
- 43.6 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 1.9 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 122.2 mg
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