Grænmetisúpa (chunky)

Name: Grænmetisúpa (chunky)
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 skammtar
Ingredients: 20 - 25 g ólífuolía; 100 - 150 g blandað grænmeti, til steikingar; 350 - 400 g blandað grænmeti; 700 - 800 g vatn; 1 tsk grænmetiskraftur; ½ - 1 tsk salt; 60 - 80 g súpupasta

(Ninguna valoración)

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 20min

Tiempo total 50min

Raciones 4 skammtar

Ingredientes

20 - 25 g ólífuolía
100 - 150 g blandað grænmeti, til steikingar (helst lauk, skallotlauk, blaðlauk), í bitum (2 cm)
350 - 400 g blandað grænmeti (t.d. kúrbít, gulrætur, grasker, sæt kartafla, sellerý, nípur), í bitum (2 cm)
50 g blandað grænmeti, frosið (opcional)
o bien 50 g grænar baunir, frosnar (opcional)
700 - 800 g vatn
1 tsk grænmetiskraftur
o bien 1 grænmetiskraftur, teningur
½ - 1 tsk salt
o bien ½ - 1 msk sojasósa
60 - 80 g súpupasta

Inf. nutricional: por 1 skammtur
Calorías: 670 kJ / 160 kcal
Proteína: 5 g
Carbohidratos: 20 g
Grasa: 5 g
Fibra: 3.8 g