Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Heimagerður sýrður rjómi
- 60 g möndlur, án hýðis
- 60 g kasjúhnetur
- 200 g vatn
- 60 g laukur
- 1 msk sítrónusafi
- 1 msk eplaedik
- 1 - 2 hnífsoddur salt
Mexíkósk baunasúpa
- 180 g laukur, í bitum
- 2 hvítlauksrif
- 1 tsk ólífuolía
- 1 tsk malað cumin
- ½ tsk kóríander, malað
- 20 - 30 g chipotle chili, í dós (u.þ.b. 2 chilli - sjá ráð)
- 400 g maukaðir tómatar, úr dós
- 70 g tómatpúrra
- 1 tsk grænmetiskraftur (sjá ráð)
- 250 g vatn
- 400 g nýrnabaunir, í dós, síið vökvann frá og skolið (u.þ.b. 250 g eftir tæmingu)
- 400 g blandaðar baunir (úr dós), síið vökvann frá og skolið (u.þ.b. 250 g eftir tæmingu)
- 120 g frosinn maís
- ½ msk oregano, þurrkað
- ½ tsk salt
- ½ tsk svartur pipar
- kóríander lauf, fersk, til að skreyta
- Inf. nutricional
- por 1 skammtur
- Calorías
- 1157.8 kJ / 275.5 kcal
- Proteína
- 13.4 g
- Carbohidratos
- 32.4 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 14.2 g
- Sodio
- 1123.5 mg
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