Dispositivos y accesorios
Guiso de ternera y verduras con miso
Prep. 30min
Total 2h
6 raciones
Ingredientes
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
827.1 mg
Proteína
32 g
Calorías
1428 kJ /
341 kcal
Grasa
14.8 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
3.2 g
Carbohidratos
20.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 136
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoKoftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
55min
Pollo guisado con arroz
1h 25min
Pollo guisado con patatas y piquillos en cocción lenta
2h 40min
Chili de carne con muffins de maíz
1h
Hamburguesa de pollo con pan nube
1h
Solomillos de pollo al estilo Kentucky
3h 20min
Cuscús de pollo marinado y mango
30min
Cabrito en salsa
50min
Pollo con judías verdes y pasta en salsa de tomate
1h
Pan a la plancha, brocheta de cordero lechal con verduras y salsa de queso
9h 15min
Estofado cremoso de pavo y puerro
35min
Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz
1h 45min