Dispositivos y accesorios
Guiso de ternera y verduras con miso
Prep. 30min
Total 2h
6 raciones
Ingredientes
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
827.1 mg
Proteína
32 g
Calorías
1428 kJ /
341 kcal
Grasa
14.8 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
3.2 g
Carbohidratos
20.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 136
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoHamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50min
Rollo de pavo con mermelada de tomate
2h
Guarrito extremeño
50min
Pollo con ensalada templada de patata
55min
Tostas de cebolla caramelizada con solomillo y camembert
50min
Conejo con salsa de almendras y patatas al vapor
1h
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45min
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2h
Pollo asado al estilo cajún
1h 25min
Curry de cerdo salteado
1h
Vitello tonnato (Ternera con salsa de atún)
13h
Arepa sifrina
1h