Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Garbanzos con tomate, piquillos y atún
Prep. 10min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
-
2 dientes de ajo
-
300 g de cebolla en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
-
1 cucharadita de azúcar
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
½ - 1 cucharadita de comino molido
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
303.3 mg
Proteína
15.4 g
Calorías
1033 kJ /
247 kcal
Grasa
11.5 g
Fibra
9 g
Grasas saturadas
1.7 g
Carbohidratos
20.6 g
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