Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 dientes de ajo, pelados
- 120 g de cebolla blanca, en gajos
- 30 g de aceite de oliva
- 180 g de jitomate guaje, sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
- 200 g de puré de tomate
- 100 g de kale, sin tallos y en trozos
- 200 g de calabacitas, en cubos (aprox. 2 piezas)
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 210 g de garbanzo, enlatado, escurrido
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 551 kJ / 131 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 357 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSalmorejo de remolacha
30 min.
Crema de escarola con queso feta
35 min.
Birria
1h
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30 min.
Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo
50 Min
Salmorejo sin gluten
10min
Sopa de pescado y arroz
45 min.
Caldo de pescado
40 min.
Crema de batatas con leche de coco
40 min.
Crema de judías pintas y espinacas
30 min.
Sopa marinera asturiana
30 min.
Sopa fría de pepino al eneldo
5min