Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 116 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 1053.8 mg

Proteína 7.3 g

Calorías 800.1 kJ / 191.2 kcal

Grasa 5.3 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 0.7 g

Carbohidratos 30.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Chile ancho relleno de frijol y plátano

1h 50min

Donas de sushi

50min

Tempura de verduras (masa japonesa para rebozar)

15min

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

15min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2h 35min

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30min

Tacos de chile vegetarianos

30min

Almejas a la sidra

15min

Portobellos rellenos

35min

Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)

1h

Ensalada de calabacín y mango

5min

Pastel de atún

4h 55min

Mostrar todo