Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 120 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 1053.8 mg

Proteína 7.3 g

Calorías 800.1 kJ / 191.2 kcal

Grasa 5.3 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 0.7 g

Carbohidratos 30.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Mini-frittatas

40min

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1h 10min

Quinoa con ejotes

30min

Ensalada de garbanzo

10min

Langostinos con lima y puré de aguacate

1h 20min

Bowl de pollo Shawarma

1h

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)

1h

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15min

Ensalada de kiwi y gambas

15min

Ensalada verde con aderezo de jamaica

20min

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

45min

Mostrar todo