Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 91.5 g
- Grasa
- 8.5 g
- Fibra
- 11.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Pastes hidalguenses
1h 50 min.
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Revuelto de setas para dos
10min
Ensalada César
10min
Caldo de queso
40min
Tabule de quinoa
10min
Empanadas argentinas
1h 50 min.
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25min
Tortilla de alcachofas
30min
Ensalada de pasta de aderezo de aguacate
30min
Flor de calabaza rellenas de mousse de huitlacoche
6 Std.