Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h 20min

8 porciones

Ingredientes

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 7.6 g

Calorías 469.8 kJ / 104.4 kcal

Grasa 0.4 g

Fibra 8.8 g

Carbohidratos 16.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Croquetas de jamón serrano

Croquetas de jamón serrano

10 Std.

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25 Min

Ensalada fresca de verduras

Ensalada fresca de verduras

10 Min

Ensalada de colifor

Ensalada de colifor

40 Min

Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo

Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo

25 Min

Ensalada de betabel

Ensalada de betabel

1 Std. 10 Min

Bruschetta de yogur y jitomate

Bruschetta de yogur y jitomate

40 Min

Elotes asados con mayonesa de chile

Elotes asados con mayonesa de chile

45 Min

Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

25 Min

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15 Min

Ensalada picante de camarones con espirales de zanahoria y pepino

Ensalada picante de camarones con espirales de zanahoria y pepino

20 Min

Chalupitas de pepino y atún

Chalupitas de pepino y atún

20 Min

Mostrar todo