Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

4.4 113 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

2 raciones

Ingredientes

80 - 100 g de judías verdes frescas cortadas por la mitad a lo largo
70 g de zanahoria en juliana
100 g de calabacín con piel cortado en láminas
100 g ramilletes de brócoli
30 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para las verduras
2 contramuslos de pollo sin piel
¾ de cucharadita de sal
1 ramita de tomillo fresco
1 ramita de romero fresco
½ cucharadita de orégano seco
1 hoja de laurel seca
1 cucharadita de harina
20 g de coñac
1 pellizco de cúrcuma molida o colorante
20 g zumo de limón
120 g de agua
1 pellizco de pimienta molida
1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 27.1 g

Calorías 1553 kJ / 371 kcal

Grasa 24 g

Fibra 5.4 g

Carbohidratos 5.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

¡Somos dos! 12 Recetas
España

¡Somos dos! 12 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sándwich cubano

1h

Mini tortas ahogadas

1h 50min

Costillas con salsa de miel y bourbon

2h 30min

Ternera con salsa de setas en cocción lenta

3h 45min

Pollo en adobo con puré de plátano

1h 15min

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

1h 40min

Cuscús de cordero

1h 5min

Escaldums de pavo

50min

Galette de pollo, batata y champiñones

2h 10min

Hamburguesa trufada

40min

Costillas de cerdo al estilo mexicano con pico de gallo

50min

Costillas de cerdo y papas

1h 30min

Mostrar todo