Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de quinoa en grano
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 800 g de agua caliente
- 1 - 2 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva (y un chorrito más)
- 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 5 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de pimentón
- 250 g de acelgas en trozos pequeños
- 250 g de tomate troceado en conserva
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1766 kJ / 423 kcal
- Proteína
- 28.6 g
- Carbohidratos
- 36.3 g
- Grasa
- 18.1 g
- Fibra
- 6.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoJudías blancas con chorizo
40min
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45 Min
Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz
45 Min
Guiso de patatas con magro
1h
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Guisantes con jamón y huevos poché
25 Min
Lentejas al curry con pollo y manzana
40min
Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla
2h 40min
Lentejas guisadas
50min
Caldo gallego exprés
30min
Garbanzos con almejas para dos
50min
Judías blancas a la hortelana
45 Min