Arroz integral con espinacas frescas

Arroz integral con espinacas frescas

4.5 20 valoración

Prep. 10min

Total 1h 45min

6 raciones

Ingredientes

350 g de arroz integral (de 40 minutos de cocción)
200 g de cebolla en cuartos
200 g de pimiento verde en trozos (3-4 cm)
50 g de aceite de oliva
10 espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 2 cm.
1200 g de agua
2 cucharaditas de sal (y un poco más para espolvorear)
150 g de espinacas baby frescas
100 g de queso azul en trozos pequeños
30 - 40 g de picatostes
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 9.5 g

Calorías 1574.5 kJ / 376.7 kcal

Grasa 15.4 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 50.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vida sana 88 Recetas
España

También podría gustarte...

Mostrar todo

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1h

Arroz integral meloso con sepia y gambones

1h 30min

Paella mixta

40min

Cacerola de carne y arroz

1h 15min

Arroz con conejo

1h 15min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1h

Canelones de brócoli y puerro

1h

Paella de marisco

50min

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

1h 20min

Arroz a la zamorana

45min

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

15min

Risotto de calamares y langostinos

1h

Mostrar todo