Dispositivos y accesorios
Espelta estilo risotto con verduras
Prep. 15min
Total 1h
6 raciones
Ingredientes
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 6 raciones
Proteína
108.1 g
Calorías
2374 kJ /
9921 kcal
Grasa
78 g
Fibra
54 g
Carbohidratos
335.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vida sana
88 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoCanelones de ave Rossini
1ч. 40 мин.
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 мин.
Arroz con marisco y cerveza
1ч.
Lasaña al vapor con berenjenas y requesón
1ч. 25 мин.
Arroz negro de chipirones con verduras
1ч. 20 мин.
Mac and Cheese
45 мин.
Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)
1ч.
Espaguetis negros con gambas agridulces
30 мин.
Arroz con berberechos
1ч.
Arroz con coquinas de Huelva
1ч. 30 мин.
Espagueti a la vóngole
1ч. 40 мин.
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1ч.