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Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
Prep. 25min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken50 g
-
Haselnüsse50 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Butter in Stücken40 g
-
30 g getrocknete Marillen, entsteint, klein gehacktgetrocknete Berberitzen (opcional)30 g
-
Brokkoli500 g
-
Risottoreis250 g
-
Wasser650 g
-
100 g WasserWeißwein100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Garnieren¼ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
777 mg
Proteína
12 g
Calorías
1949 kJ /
466 kcal
Grasa
20 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
8 g
Carbohidratos
57 g
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