Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g medium-grain white rice
- 1 garlic clove
- 120 g brown onion, cut into halves
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 800 g water
- 300 g Greek yoghurt
- 1 egg
- salt, to taste
- fresh ground black pepper, to taste
- 1 ½ tbsp unsalted butter
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
- ½ - 1 tbsp dried chilli flakes
- 3 stalks kale, stalks removed and leaves finely chopped
- Inf. nutricional
- por 1 portions
- Calorías
- 252.4 kJ / 60.1 kcal
- Proteína
- 2.2 g
- Carbohidratos
- 7.1 g
- Grasa
- 2.3 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 113.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Parmesan gelato
4 godz. 30 min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 Min
Peanut soba noodle wonton cups
40min
Peanut and soba noodle slaw
20 Min
Pumpkin and antipasto risoni salad
35min
Oysters Kilpatrick
15 Min
Oysters Mignonette
5min
Brown rice
Ninguna valoración
Aussie potato salad
1h 30min
Shichimi togarashi seasoning
Ninguna valoración
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
Ninguna valoración
Pork and chicken terrine
3 godz. 20 min