Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Minitacos vegetarianos
- 150 g de cebolla en cuartos
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 160 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharada de tomate concentrado
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 1 hoja de laurel seca
- ½ sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
- 400 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
- 15 g de chocolate negro (70% de cacao)
- 10 tortillas de trigo
- 40 ramitas de cebollino fresco
Salsa
- 1 diente de ajo
- 5 - 6 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
200
g de crème fraîche
o bien 200 g de yogur griego - 1 pellizco de sal
- 10 g de aceite de oliva
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 160 kJ / 38 kcal
- Proteína
- 0.45 g
- Carbohidratos
- 1.26 g
- Grasa
- 3.49 g
- Fibra
- 0.44 g
Recetas alternativas
Mostrar todoVerduras al vapor con kéfir
45 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Hervido
40 min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Huevos con salsa de tomate y pimiento rojo
25 min
Guisantes con jamón
30 min
Revuelto de setas para dos
10min
Tortilla de patatas
35 min
Menestra de verduras
40 min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Huevos gratinados
20min