Minifrittaty

Minifrittaty

4.1 101 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

2 porcje

Ingredients

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1040 mg

Protein 22 g

Calories 1350 kJ / 323 kcal

Fat 24 g

Fibre 2.3 g

Saturated Fat 4.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Recipes
Poland

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Frittata z grzybami

45min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25min

Kanapki z siekanymi składnikami

2h 15min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Placki marchewkowe (BLW, dla dzieci)

20min

Kanapki z pastą z kurczaka (BLW, dla dzieci)

30min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1h 45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Show all